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泡温泉全过程攻略

作者:你的笑容里迷惘    出游时间:2016-02-23
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泡优质的温泉才能得到最佳效果,但泡温泉前后也有很多需要注意的地方。那么,请跟随泡温泉全过程攻略去了解一下吧!

温泉

泡温泉之前

1、根据水质不同,温泉一般可分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。所以泡温泉之前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害;

2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可;

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时;

4、在进入温泉之前,一定要先把身子冲洗一下,一般温泉的旁边会有很多可以淋浴的地方;

5、洗发液,沐浴液一定要在淋浴的地方使用,并且全部冲洗干净后,再进入温泉;

6、进入温泉之前,一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会发现心爱的首饰已经被硫化成黑色了。

泡温泉之时

1、初次泡温泉,应逐步适应温泉水温,温泉水温度过高。所以要先用手或脚试探水温是否合适,再进入温泉泳池,并注意从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温;

2、不要在大温泉内搓洗身子,不管是在哪儿,都是很不文明的做法;

3、不要在温泉中嬉笑打闹,安全是一方面,也会给其他的客人带来不快,注意个人的素质,要多为他人着想;

4、一般温泉浴可反复浸泡,每次15—20分钟,如果一次浸泡的时间过长,容易出现晕眩、全身乏力。当在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分;

5、浸温泉的时间,要根据温泉的温度来掌握,太热时不可以泡太久,温度在30~45℃比较适宜;

6、最好不要独自一人泡,以免发生意外。

泡温泉之后

1、泡完温泉后可不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了;

2、温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质;

3、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

4、温泉浴是一种中等强度的运动,也令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降。故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。

泡温泉要注意什么

1、如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累;

2、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血的情形;

3、刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去浸温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形;

4、心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合浸温泉;

5、营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉;

6、有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快的变衰弱;

7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩;

8、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉;

9、女生生理期来时或前后,怀孕的初期和末期,最好暂时不要浸温泉。

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